怀孕四个月缺钙的表现

　　怀孕四个月缺钙的表现

　　可以说孕妇在怀孕过程中最不能够缺少的就是钙了，因为孕妇缺钙，不仅孕妇自己的身体会感觉到不舒服，胎儿也会出现发育不良的情况，而且十月怀胎这个过程本身就是非常辛苦的，对于钙元素的需求量就会更大，所以孕妇在整个孕期都应该多补充钙，那么孕妇四个月缺钙都有哪些表现呢?

　　怀孕四个月缺钙的表现

　　孕期缺钙会有非常明显的体征，诸如四肢乏力、牙齿松动、腰酸背痛等等，有些比较严重的孕妈还会出现抽筋、四肢麻木等严重反应，如果不能及时补钙，生完孩子后会得骨质疏松，还是比较危险的。

　　除此之外，有些看上去和缺钙没什么关系的症状其实也是身体敲响的警钟，比如头晕、贫血、高血压等等，出现此类症状也需要警惕缺钙。孕妇缺钙会影响胎儿的骨骼发育，所以必须要补充，而且这个时候仍然是胎儿生长最快期，所以来得及，现在积极的补充钙制剂非常重要。

　　怀孕四个月缺钙应该吃什么

　　首先考虑食补，含微量元素和脂溶性维生素的食品有骨髓，鸡肝，鱼等，开心果等坚果也含有比较丰富的微量元素，可以适量多吃点，如果缺乏比较严重，则需要用药物补充，补铁比较好的有阿胶，补锌则可以用葡萄糖酸锌，平时注意饮食均衡，适量运动，对孕妇和宝宝都有好处、

　　怀孕四个月缺钙的表现有哪些?相信妈妈们已经了解。妈妈们一定要照顾好自己的身体不光是为了自己，更为为了自己肚子里宝宝也要好好照顾自己的身体。只有自己的身体有足够的营养可以吸收，才会让肚子里的宝宝有营养吸收。所以准妈妈们，一定要给自己充分的营养。