脚大拇指骨头疼

　　脚大拇指骨头疼

　　在生活中，我们经常会因为走路不小心磕碰到其他的东西，这时候最大伤害的部位就是双脚，而双脚的脚趾比较明显，会因为磕碰引起的骨头疼，这时候我们可以按摩一些脚趾的骨头，并且采用药酒的方法擦拭进行消肿。现在就让我们一起来了解脚大拇指骨头疼的治疗方法是有哪些吧。

　　脚痛风是在我们身体里有一种名为嘌呤的物质，它分解代谢后形成一种产物——尿酸。正常情况下，尿酸能通过肾及大肠排出体外。如果人体摄入含嘌呤物质过多，或者嘌呤代谢发生紊乱，或者尿酸排泄减少，血清及体液中的尿酸都会异常升高，出现高尿酸血症。痛风可分为两大类：原发性痛风和继发性痛风。痛风好发于30～50岁。

　　饮食禁忌

　　1.不喝酒

　　即便红酒也别随便喝，因为红酒与痛风的证据不一致，有些说会促进，有些说影响小。至于白酒和啤酒，就戒了吧。

　　2.多喝水，拒绝甜饮料

　　不仅日间喝水，晚上睡前也要喝一杯水，避免夜间尿液浓缩。

　　请注意饮料中不能加任何糖。不含糖的苏打水可以考虑，随帝茶之类都可以。

　　3.不吃海鲜和内脏

　　痛风患者，应当避免海鲜、河鲜和动物内脏。在急性发作期，海鲜、河鲜都要暂时避免。非急性发作期，可以每天吃一两肉类和鱼类。

　　4.无需恐惧乳制品

　　奶类中的钙、钾、乳清酸等成分都有利于降低尿酸水平，可以作为膳食中优质蛋白质的重要来源。

　　5.多吃蔬菜，切记少油烹调

　　多吃蔬菜，能供应足够的钾和镁。无论浅色蔬菜还是深绿色蔬菜都有好处。

　　6.水果每天半斤即可

　　水果正常吃半斤，不要过量。水果中含果糖，但半斤的量所含果糖不超过20克，不会造成果糖摄入过高。

　　7.豆制品，没必要一棒子打死

　　豆浆不要喝，大豆中含有的草酸、植酸和嘌呤都保留在豆浆中。虽然豆浆水分较大，稀释了黄豆中的嘌呤，但它的量也比较大，会造成血尿酸水平的暂时性升高。

　　8.精米白面，尽量少吃

　　主食正常吃。注意摄入足够的膳食纤维，不要只吃精白米、精白面粉。