冬季保暖开胃柠香排骨

　　这道柠檬入菜，酸酸的味道，很开胃，做出来颜色正，好吃又营养，不怕上火哦，接下来就跟来学习它的做法吧。

　　【冬季柠香排骨】

　　主料：猪小排500g 、

　　辅料：油适量、生抽1.5勺、老抽1.5勺、蚝油1勺、柠檬半个、冰糖适量、姜适量、

　　步骤：

　　柠香排骨的做法步骤1.新鲜排骨（最好是猪小排），洗净

　　柠香排骨的做法步骤2.配料：姜+柠檬

　　柠香排骨的做法步骤 .调料：蚝油+生抽+老抽+冰糖

　　柠香排骨的做法步骤4.排骨先凉水入锅，焯水

　　冬季保暖开胃柠香排骨

　　柠香排骨的做法步骤5.沥干待用

　　柠香排骨的做法步骤6.姜去皮，切片；柠檬洗净，去籽（不去掉会苦），切半月状

　　柠香排骨的做法步骤7.1.5勺生抽+1.5勺老抽+1勺蚝油，调好酱料

　　柠香排骨的做法步骤8.锅下油，下适量的冰糖，中小火炒出糖色

　　冬季保暖开胃柠香排骨

　　柠香排骨的做法步骤9.下姜片

　　柠香排骨的做法步骤10.放焯烫过的排骨，翻炒变色

　　柠香排骨的做法步骤11.淋入酱料，不断翻炒入味

　　柠香排骨的做法步骤12.倒入适量的温开水

　　冬季保暖开胃柠香排骨

　　柠香排骨的做法步骤1 .中小火焖煮15分钟左右

　　柠香排骨的做法步骤14.揭盖，下切好的柠檬，翻炒均匀，中小火焖煮5分钟

　　柠香排骨的做法步骤15.装盘美美享用

　　冬季保暖开胃柠香排骨

　　猪排的营养价值

　　冬季保暖开胃柠香排骨

　　1.猪排的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。2.猪排富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。 .猪排中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是补钙的好食材。4.猪排中维生素B1含量丰富。猪排中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2.

　　谁应该阅读《冬季保暖开胃柠香排骨》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《冬季保暖开胃柠香排骨》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《冬季保暖开胃柠香排骨》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　冬季保暖开胃柠香排骨的相关资料：