自我按摩治耳鸣

　　摘要：用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。 是一种以自觉耳内鸣响的疾病，会影响患者的正常生活和工作，给患者带来痛苦。在家有针对性地人体一些穴位，可以有效缓解耳鸣。

　　按摩方法

　　1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴（耳屏切迹的前方，骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。）5分钟左右，约 50～400次。

　　2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

　　.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳 0次。

　　4.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

　　5.按摩合谷穴（在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处）80次。

　　以上动作每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩。长期坚持可见成效，患者不妨一试。

　　清肝泻火，利湿通窍。用于上焦湿热，头晕头痛，耳聋耳鸣，耳内流脓。