枯荣兼见欣欣向荣小满

　　摘要：小满是阳气虽旺，毕竟前面还有一个小字，还不是盛夏时的那种旺盛。此时天地之间，尚还有一丝阴气，有时夜间和早晨的风寒还很明显，有时也许我们有时感觉不到，却依然是存在的。古语说：“冻九捂四”，小满仍旧在农历四月之中，所以还是要适当捂一捂，不能过早的就穿起短袖短裤，让风寒邪气伤了自己。 一、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春

　　小满是什么意思？《月令七十二候集解》中说 四月中，小满者，物致于此小得盈满。 即到了这个时节，万物都小小的充盈饱满了。首先，确实是满的，其次，并不是非常的满，没有满到四处充塞的程度，也没有满到向外漫将出来。没有大满，只是小满。

　　这其中蕴含着几个意思。

　　其一说的是天地之前的阳气。夏季属火，而火性炎上，夏季的阳气总是有一种爆发热烈的势头。小满已经是夏季的第二个节气了，但是这个小满虽然是满，也毕竟是小的。天地之间阳气充裕，却也没有到达盛夏时节那种四处阳气盛大，满眼郁郁葱葱的程度。并且，这一股小得盈满的阳气，也只是刚刚到达满的程度。小满三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。阳气方满，得阳而生的苦菜，感受到阳气便成熟了。阴气渐去，所以得阴气而生的靡草，便在此时枯萎了。

　　物致于此，小得盈满 ，小满时节，阳气逐渐充盛，许多植物都在这个时节里郁郁葱葱

　　其二说的是此时的不确定性。所谓方生方死，方死方生，这个时节方才小满的万物，接下去可能会进一步壮满下去，也可能会反而衰退。农家夙来就有 小满不满，干断田坎，小满不下，犁头高挂 等等的农谚，说到小满的时候作物虽然初步成熟，但若是遇到风不调雨不顺的年景，却也是得不到丰收的。农家每到小满，就要大力开渠饮水，踩车灌田，称作 抢水 ，便是为了防止雨水不足之年影响庄稼的进一步生长。传统的习俗，每到小满的三车祭，祭水车、油车、蚕车之神，足见人们对于引水灌溉的重视。

　　旧时小满祭祀车神、油神和蚕神，水车之神位居其一，甚至已经到了跟蚕神平起平坐的程度，足见人们对其的重视

　　其三则是说的有满有损。古人云： 满招损，谦受益。 既然是小满，有满自然也有损。刚才我们也提到，小满时节有苦菜秀，也有靡草死，有植物在此时欣欣向荣，也有植物于此刻静静凋零，这是天地之间自有的平衡。当然古人也说： 落红不是无情物，化作春泥更护花 ， 一岁一枯荣，春风吹又生 。自然之道，有枯也有荣，但总是一派生生不息的景象，人世间亦是如此，沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

　　二、点滴之中，自有玄机。

　　说完了节气本身，我们再来聊聊的事。

　　首先要说的，自然是这个时节的吃食。自然被称作小满，那么这个时节的时令食物自然是非常丰盛的，从木耳、茭白、黄瓜、莲藕、莴苣、豌豆、苦瓜、枇杷、荔枝、桑葚，到鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、河虾等等，简直不胜枚举。好东西这么多，大家自然就会多吃，吃的太多了，难免就会有不舒服的时候。所以越是到了物产丰隆的时节，反而越是要注意克制，防止暴饮。

　　小满时节有吃苦菜的习俗，苦菜性味苦寒，多吃容易损伤脾胃，其实很多传统的烹饪方法里都蕴含着对脾胃固护和中和寒凉之性的智慧

　　当然，有时候我们吃了些东西不舒服，并不是因为吃的太多太杂，而是吃的方式和细节上有问题。比如在这个小满节气里，吃苦菜是一个重要的习俗。而就这么一个苦菜，也许我们就很容易吃出问题来。传统吃苦菜的方式，有生食蘸酱的，有用蒜泥酱油凉拌的，有和馅包饺子的，也有用黄米汤腌制的，这些看似不起眼的烹饪方法，其实都暗藏玄机。苦菜性味苦寒，虽然口干爽脆，却多食易伤脾胃，故而千年以来人们在食用它的时候都会注意固护脾胃。像生食蘸的酱里有面粉和辛温调料可以温中，凉拌用的葱姜蒜也是性温的可以中和寒凉之性，饺子和黄米也可以补益脾胃，其实养生的大道都藏在这些细节点滴之中。

　　其实我们再回头看，许多传统的烹饪方式里都有这样的细节。像是吃螃蟹要蘸生姜紫苏醋，吃河虾时用油爆等等。但凡生冷寒凉，容易损伤脾胃的食材，都会有所注意，或是佐以性温的香料或食物来中和，或是用火热的烹饪方法来祛其寒凉之性，或是辅助的食物来固护脾胃。即便是远在东海的日本，由于受到中华文化的影响，也在吃生鱼片的时候，称上米饭、芥末和生姜。

　　受到中国的影响，日本在食用生冷的海产时，也会注意配伍米饭、芥末和生姜来中和寒凉，保护脾胃

　　还有一种比较流行的说法，说小满的时候要多除湿，呼吁大家多吃一些米仁、赤豆之类的祛湿食品。小满时节雨水丰富，人体也会有所感应，有些人确实会被湿气所困。但是一来这个季节本身雨水偏多，万物从小满发展到壮满也需要雨露滋润，所以不能一味除湿，出掉了有用的天地甘露。二来确实体湿之人需要祛湿的，也不要一味地吃大量的祛湿，因为这样容易损伤人体正气，还是要注意在祛湿的时候配合着补益的食物。

　　小满时节，天气进一步转热，很多人都贪图两块穿起了短打，这其实也是不对的。刚才说到，小满是阳气虽旺，毕竟前面还有一个小字，还不是盛夏时的那种旺盛。此时天地之间，尚还有一丝阴气，有时夜间和早晨的风寒还很明显，有时也许我们有时感觉不到，却依然是存在的。古语说： 冻九捂四 ，小满仍旧在农历四月之中，所以还是要适当捂一捂，不能过早的就穿起短袖短裤，让风寒邪气伤了自己。另外，小满时许多带絮的植物都开始飘洒它们的种子，接触到这些，再一受风寒，还很容易引发。老百姓说小满时容易发皮肤病，其实并不仅仅是因为四处开始飘絮，风寒也是一个重要的原因。

　　小满时天气转热，很多贪凉的人都开始穿起了短打，其实这样是很容易受风寒的

　　三、结尾：

　　枯荣兼见，欣欣向荣，小满就是这样一个时节。

　　用于治疗原发性高血压，本品可单独使用，也可与其它抗高血压药物联用。