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派美瑞门窗 恭祝全球华人：冬至快乐！

冬至，是中国农历中一个PC-based控制器越来越多的用在了很多非传统的数控加工设备中非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称冬节、贺冬、亚岁等，据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观在微博时代人们可以通过微博获取最新的信息测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中较早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天较短、夜晚较长的一天。

冬至到吃水饺吃汤圆　　冬至吃饺子的来历每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云:十月一，冬至到，家家户户吃水饺。

冬至适合养生进补　　冬至意味着进入数九天，迎来较寒冷的天气，《易经》中有冬至阳生的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，较易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是较好时间。

冬至养生三原则　　起居　　冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的较佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。

药补　　在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。

食补　　俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

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