盗汗怎么办按摩穴位调理真有效

　　摘要：盗汗主要是因为心血不足，阴虚火旺，通俗来讲就是“肾虚”的典型表现。现在盗汗的人群是比较多的，小健希望通过以下的分享为盗汗的朋友们带来帮助！

　　复溜穴

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　　此穴位是足少阴肾经的穴位，容易出现盗汗，按揉此穴可以起到滋阴润燥，回阳救逆，消肿、利水的作用。

　　三阴交

　　此穴位是足太阴脾经的穴位，亦是足三阴经的交会穴，是治疗足阴经病患的重要穴位，按揉此穴可以养阴，增强治疗盗汗的效果。

　　合谷穴

　　此穴位是手阳明大肠经的穴位，按揉可以起到疏风解表，通降胃肠的功效。合谷属阳，复溜穴，三阴交属阴，一阴一阳，一补一泻，增强盗汗治疗效果。

　　按摩方法

　　病人取仰卧位，两腿屈曲，两手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至大趾根外往返摩擦。

　　接下来左右手分别搓合谷穴至局部发热，再以拇指指腹按揉三阴交、复溜穴各十分钟，病人感到微微发热为好。

　　接下来同样方法反时针按揉合谷穴十分钟，以使病人感到有酸胀感为好，其中按揉三阴交、复溜穴的用力方向要朝向头部，按揉合谷穴用力方向宜朝向手指远端方向。

　　小健提醒：肾虚盗汗的按摩治疗，在手法上应有力，速度不宜过快。讲手法快多是泻法，而手法缓则是补法，对于虚证导致的夜寐不安，盗汗不止，宜坚持 虚则补之 的原则。

　　补血生精，健脑补肾。用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。