产后为何会肥胖中医如何减肥

　　摘要：中医认为，产后肥胖可分为脾虚痰阻、肝气郁结、肝肾阴虚、胃热湿盛四种证型。素体脾胃虚弱，产时耗气，脾虚更甚，失于运化，水湿停滞，瘀而为痰，痰湿交阻而成，治宜健脾益气，化痰消脂。 婀娜多姿的白天鹅变成了肥肥的丑小鸭 生孩子了吧！身材苗条、曲线优美是每个女性的追求，很多人因为生子腹部突起、 扁平、臀部肥大，再也恢复不到以前了。

　　产后肥胖是这样形成的

　　1。营养过剩：这种肥胖与不科学的进补有关。爸妈总怕胎儿营养不够，怀孕时大量补充营养导致孕妇肥胖、胎儿过大，只好剖宫产。分娩后怕不足，继续增加营养，摄入多消耗少，使过多的脂肪囤积在身体内，造成产后肥胖。很多聪明妈妈会选择孕妇营养素，比如 福施福 ，营养均衡不怕胖。

　　2。卧床过多、缺乏运动：适当的活动是预防产后发胖的重要措施。顺产 天后即可下地轻微活动。产后半个月可做一些轻体力劳动，如做饭洗衣。随着体力的恢复，每天坚持做健身操等。

　　。变化：怀孕后体内性激素发生变化，使蓄脂功能明显增强。下丘脑的功能紊乱，会导致脂肪代谢紊乱而发生肥胖。

　　4。据统计，怀孕期间体重增加较多的女性产后 下垂的也较多。

　　中医解析

　　中医认为，产后肥胖可分为脾虚痰阻、肝气郁结、肝肾阴虚、胃热湿盛四种证型。素体，产时耗气，脾虚更甚，失于运化，水湿停滞，瘀而为痰，痰湿交阻而成，治宜益气，化痰消脂。产后七情所伤，情志失和，肝气不舒，脏腑气机失调，而影响运化功能，治宜行气解郁，和胃消脂。先天禀赋不足，加上产时耗伤，肝肾阴虚，肾失温煦，脾失运化，痰浊水湿内停成瘀，痰瘀互结，治宜滋养肝肾，活血消脂。素体胃火较重者，产后进食肥厚之品，以致湿热壅于胃府，使痰温蓄积体内而肥胖，治宜清泻胃热，利湿化脂。

　　滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。