丰胸吃什么好自然饮食效果好

　　丰胸吃什么好 自然饮食效果好

　　古方中医专业人士提醒您，想要拥有完美的胸型，除了注意脂肪的摄入量，还要多食下列食品，这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺和丰胸的作用。　　什么是自然饮食：　　一、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。　　二、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。　　三、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。　　完美胸部最需要的自然食物：　　一、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。　　二、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。　　三、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 潇雪推荐：胸围三级跳 饮食很重要。　　四、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。　　五、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。　　六、蜂浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。