了解东北粘玉米的营养价值

　　了解东北粘的价值粘玉米是众多玉米品种中的一种，由于粘玉米有着独特的口感，因此，很多人对于粘玉米也是情有独钟的，而东北粘玉米是最受人们青睐的一种玉米，因此，接下来天天就让大家了解东北粘玉米的营养价值！

　　东北速冻粘玉米是黑龙江省齐齐哈尔市特有的粘玉米品种，分别有速冻花玉米、黄玉米、黑玉米这几个主要的品种，它是在肯青季节进行采收，经去皮，清洗，去霉，蒸煮，速冻，包装等先进生产工艺，加工制作成东北速冻甜粘玉米，最终保证了东北速冻粘玉米的良好品质。

　　东北粘玉米的营养价值：

　　1.纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。

　　2.对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素--叶黄素和玉米黄质（胡素的一种），它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视膜中心部位、掌控视力的组织。

　　.含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子（GTP）的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素，所以，用其替代主食，有助于血糖的调节。

　　4.每百克含叶酸12微克，是大米的 倍；钾为2 8~ 00毫克，是大米的2.45~ 倍；镁为96毫克，是大米的 倍；并含有谷胱甘肽、 -胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，具有多种保健作用。

　　谁应该阅读《了解东北粘玉米的营养价值》答案是：几乎所有人都应该阅读《了解东北粘玉米的营养价值》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《了解东北粘玉米的营养价值》不仅能够了解的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。