吃哪些东西对肠胃好呢减肥

吃哪些东西对肠胃好呢？

文章导读 相信生活中很多人都出现过消化不良的症状，之所以会出现这一现象是因为我们肠胃消化功能出现了障碍。长期消化不良不仅会增加我们身体的不舒适感，同时还会阻碍我们对营养的吸收与摄入。要想保证肠胃舒适，可以从饮食上进行治疗，那么生活中我们吃哪些东西对肠胃好呢。

仙人掌炒牛肉

材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。

做法：仙人掌去皮洗净，牛肉洗净切片。小火热油，油热后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌。翻炒均匀后调味即可。

功效：仙人掌清热解毒，抗幽门螺旋杆菌。用牛肉温热之性调配，防止寒凉伤胃。

山药百合大枣粥

材料：山药10克，百合15克，红枣适量，糖适量。

做法：将山药清洗干净后切成滚刀块，放入锅中后，再放入浸泡好的百合。放入清洗干净并去核的红枣、薏仁和大米，熬煮成粥就可以了。x

功效：健脾养胃，滋阴润肺。

白胡椒煲猪肚

材料：猪肚1个，白胡椒15克。

做法：将猪肚洗净，把白胡椒稍微弄碎，然后将其放进猪肚当中，装少许的水，然后将猪肚口扎紧。往锅中加适量的清水，将猪肚放入，文火煲煮，煮熟之后调味即可。

功效：此食疗方可以温中散寒，有脾胃虚寒症的患者可食用。

参苓粥

材料：党参30克，茯苓30克，生姜5克，粳米120克。

做法：把生姜和党参切成片，茯苓则捣碎用纱布包起来，然后将所有的材料一起煮粥。

功效：此粥适合一年四季服用，可益气健脾胃。

很多人肠胃不适和我们的饮食有很大的关系，比如说一些饮食不规律，不能按时吃饭常常暴饮暴食的人以及饮食结构不合理的人他们出现消化不良的症状，在我们生活中并不少见。所以要想我们肠胃好首先就应该从饮食上进行护理。

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