读懂身体十二经络“值班表”，健康离你就不远了！ 人人都能读懂

摘要：功能：肺把之前已经代谢好的肝血，输送到身体的每个角落，叫“肺朝百脉”。就跟园丁洒水似的，把身体的角角落落都用肝血滋润一遍。

胆经值班

功能：进行胆汁的，让胆汁更加清新。

古语说： 胆有多清，脑有多清。 所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，好。

子时，人体的阳气开始升发。所以一旦过了2 点，你反而会越来越精神，困意全无。

不按时睡觉，除了第二天头脑不清醒以外，还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。

这就是2 点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过，因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。

丑时：1：00 ：00

肝经值班

功能丨肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。

丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、、等各种病症。

同时还会面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。

由于肝经循经面部，丑时不睡，你的脸就会变丑，想美容回来基本没可能了。

寅时： ：00 5：00

肺经值班

功能：肺把之前已经代谢好的肝血，输送到身体的每个角落，叫 肺朝百脉 。就跟园丁洒水似的，把身体的角角落落都用肝血滋润一遍。

肺经运行的时候，是人体处在深度睡眠的时候。因为肺主肃降，此时人的气是往下走的，所以一般熬夜， 点之前都很精神，可是一过 点就扛不住了，好想睡觉。

如果患有肺病，肺气在此时就不能很好地肃降，反而会因为或者呼吸困难而醒来。还有的婴幼儿，因为有肺热，此时也会醒。

1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤，美容养颜。 .抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。

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