坚持吃辣木籽这5个好处让你一生健康

　　摘要：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分 ~4次）。适应期过后，早中午晚上各 粒。

　　除了看你的身体素质，还看你怎么用它！

　　吃对了，无病养颜，有病调理治疗！

　　辣木一吃就有的5个好处！

　　1、保脏

　　辣木籽含有较多种维生素，对有一定的保护作用，同时可加快人体新城代谢，快速排出肝脏 负担 ，特别适合饮酒人士。

　　2、促进肠胃排毒

　　辣木籽富含膳食纤维，是最好的肠胃 清洁工 。饭馆里的饭菜大都以 味 取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。吃2~ 粒辣木籽，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

　　、健脾养胃，改善睡眠

　　辣木籽能帮助消化，有利尿通便和解热作用，能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠、健脾胃，补充能量。

　　4、抵抗疲劳

　　富含氨基酸、锌、铁等微量元素，有效的补充人体能量、消除疲劳，更有提神、醒酒、清火、排毒的之功效。

　　5、提升五脏之气

　　辣木籽一食得五味，对人体九大系统都有一定的改善作用，食得的五味分别对应人体五脏，坚持吃辣木，能逐步改善人体五脏失调，恢复健康活力。

　　教你这样吃

　　早晚各1- 粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约毫升（每次喝水量约150毫升左右，分 -4次，不要 牛饮 ）。好的辣木籽，越往后喝水，越回味甘甜。身体某个地方有问题的人，刚开始吃会有 苦、腥、涩、酸 的味道，随着辣木对你身体的改善，会逐步转变为健康的甜味！

　　辣木，坚持吃就有的5种健康！

　　1、通肠治便秘

　　早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通）剥壳食内籽。

　　2、解酒护肝

　　喝酒前 0~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约 00毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。

　　、治糖尿病

　　开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分 ~4次）。如病情不算严重量可减少至早午晚各 粒，摆脱后后可以加量至4粒（建议不超过6粒）

　　4、治三高

　　有三高、心血管等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃1~ 粒辣木籽。

　　5、改善亚健康人群

　　早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分 ~4次）。适应期过后，早中午晚上各 粒。

　　本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。