凉拌空心菜的做法

中药方剂 2019年10月02日浏览：4 次

　　文章导读工作压力的加大使许多人都不愿意自己做饭，当然还与做饭有难度有一定的关系，其实，不是所有的菜肴都需要复杂的工序，有很多美味的家常菜做起来是很简单的，比如凉拌空心菜的做法就是如此。

　　1、空心菜洗净择去烂叶。

　　2、锅里放清水烧沸。

　　、将空心菜择成小段放清水里浸泡。

　　4、同时准备辅料：葱蒜切末。

　　5、将空心菜下锅里焯水，时间不能长。

　　6、捞出沥干水分，摆盘，放入生抽、白糖、辣椒油、香油、葱蒜末调味即可。

　　吃得不健康，肠胃首当其冲，肠胃功能受损将会带来种种问题，凉拌空心菜的做法简单，对肠胃健康有好处。