秋季吃冬瓜容易积寒伤脾胃了
中药方剂 2022年02月25日 浏览:4 次
秋季吃冬瓜容易积寒伤脾胃
:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手
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冬瓜是一种很常见的家常小菜。冬瓜富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化,并且它利水排湿,有瘦身美容的作用,因而十分受欢迎。那么秋季可以吃冬瓜吗?秋季吃冬瓜有何危害?就和一起来看看关于秋季吃冬瓜的一些相关知识。
冬瓜性寒凉,秋冬季节不宜常吃多吃,否则容易积寒,对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积,每周吃冬瓜不宜超过三次,如果是做成冬瓜汤,也不宜多喝
不仅扩大了规模 ,每次200克以内即可。
同时为中和寒性,烹饪时要注意搭配。炒着吃时可以配温性的牛肉,或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒;炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白;煮粥时和性温的红薯一起煮,都能起到暖胃作用。买冬瓜时,选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。
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