莴笋和海带能一起吃吗

　　莴笋是生活中很常见的蔬菜，平时人们经常炒个笋来吃，其实我选的吃法非常多，比如在夏天的时候可以做成凉拌来吃，还可以做成腌菜来吃，甚至莴笋还可以生吃，吃莴笋能够补充维生素、膳食纤维等丰富的营养，那么莴笋可不可以和海带一起吃呢？莴笋和海带能一起吃吗？莴笋和海带可以一起吃，因为这两样食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，不过莴笋、海带属于热性食物，多吃容易上火，体内湿热的人尽量少吃点。1.可以的2.凉拌莴笋海带美食杰家常菜谱大全最好用的美食APP马上下载凉拌莴笋海带原料：新鲜海带丝、莴笋半根。调料：香菜1小把、蒜头、香油、凉拌汁、生抽、白糖、味精。做法：1、新鲜海带丝清水冲洗几次，切段... 10分钟香菜1小把新鲜海带丝清水冲洗几次，切段莴笋去皮，切丝兑汁：蒜头拍碎，倒入适量的生抽、香油、凉拌汁、白糖、味精搅拌成调味汁海带丝、莴笋、香菜倒入沸水中灼一分钟捞起海带和豆腐能一起吃吗？豆腐宜与海带同吃。豆腐配海带，日本人认为是长生不老妙药。因大豆含有五种皂角苷，它们能阻止容易引起动脉硬化的过氧性脂质产生，抑制脂肪的吸收，促进脂肪的分解。但皂角苷会促进体内碘的排出，碘是甲状腺的成分之一，少了它人易患甲亢，配吃海带，可除此弊端。两者同吃还能预防肥胖、心血管、硬化、高血压、心脏并等。对急性青光眼、急性肾衰、乙脑也有辅助疗效。