那些易导致胃病的9种食物

　　西兰花的故事-关于我

　　高中的时候，暗恋作为好朋友的男生，每天厮混在一起，看他笑的太阳神一般。

　　即便不在一个班，中午也常常磨蹭着等着他们下课，然后凑过去一起吃饭，总是在某一家店，总是一模一样的炒饭和瓦罐汤，然后幸福的听他责怪说又不吃完真是浪费啊，然后幸福的看着他解决我的小半碗剩饭，自己在一旁偷笑着喝汤。

　　而不在一起吃饭的时候，我就只会来一小碗粥，和一份西兰花而已。店家懒懒散散的，过一遍滚水，淋上点麻油就送到桌上，咬起来还有一点生涩的感觉，费牙，但是清爽。

　　嘛，自己也知道的，我根本吃不下一大盘炒饭和一罐子汤。但是每次都固执的点着，只不过是享受被责怪和被清理残局的、被在乎着的心情而已。

　　所以我也不是热爱西兰花，也不是热爱高中的吃西兰花的日子，只不过是还不愿停止一口一口咬着半生不熟绿色茎杆的时候，对他的想念罢了。

　　但是西兰花真的味道很不错，是吧~可最后还是建议胃不好的人少吃~

　　1.西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜都是 十子花科 蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

　　但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。