大臂疼痛是什么原因

　　大臂疼痛是什么原因

　　为了身体的健康运动是生活中必不可少的一个部分，在进行运动之前，大多数的健身教练都会建议我们先做一个身体拉伸训练，可以很好的避免身体受到运动带来的伤害。但不少人在进行打羽毛球等运动时，由于长期用手，非常容易出现大臂疼痛的症状，而对于长期用手工作的职工来说，大臂疼痛也时有发生，那么这种现象是由什么原因导致的呢?

　　概述

　　胳膊是我们日常生活中最忙碌的肢体部位之一，你几乎一切事情都离不开它。但是它也有罢工的时候。大臂疼痛是什么原因跟大家说说。

　　方法

　　1、 第一：胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点——肌肉疲劳。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题，但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是关节炎了。

　　2、 第二：如果疼痛渐渐加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或许以为骨折很容易感觉到，但是人们往往在不知不觉中发生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大运动量或挤压到伤处时您才突然感到痛。

　　3、 第三：胳膊痛有一个最常发生的疾病——球肘，它就是一种“肌腱炎”，是肘部关节周围的肌腱组织发炎了(同样的状况也会发生在膝部关节里，一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患)。因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比较容易辨识，因为滑囊炎所引起的肘部症状会有肘部发热、敏感(轻触就会痛)及疼痛而肿胀等症状，而罹患球肘时，虽然手肘一样变得不中用，却没有这类症状。

　　注意事项：早晨锻炼的时候，你可以以肩关节为轴，正传十圈，然后反转十圈，进行胳膊锻炼。还可以够树枝。有的人喜欢在广场上打陀螺，甩鞭子，这也是不错的方式。