苹果果仁沙拉的做法

​苹果果仁沙拉的做法 文章导读

苹果是我们最常见的水果，果仁咀嚼起来的香味和酸奶的奶香在舌尖打转的感觉很不错哦！吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

下面为大家介绍一下苹果果仁沙拉的做法：

做法一：

1.先准备好苹果和沙拉酱。

2.把苹果去皮.

3.加进沙拉酱.

做法二：

1、苹果去核，切成小块，排在盘中。

2、在苹果上撒些果仁（可用燕麦代替），再淋上酸奶就可以了。

以上为您介绍了两种苹果果仁沙拉的做法。是不是很简单呀，苹果和酸奶都有减肥的功效，而且营养价值丰富，是许多MM喜爱的减肥圣果，这道沙拉虽简单，却营养丰富，果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手喔!