关于药材的秘密：眼睛总干涩用熟地黄

摘要：中医文化博大精深，中药是中医疗法中不可或缺的一部分，很多人不会用中药，也不敢用中药，觉得中药离自己很遥远。其实利用好了中药，可以为大家解决很多生活中的小毛病。 下面就为大家介绍生活中常见的5种保健养生的。

眼睛总觉得干涩熟地

在所有的工作人群中用眼最多的无疑是白领一族。而且很多白领工作者在感到眼睛干涩的时候，都会想到点眼药水来缓解眼睛干涩的症状，但是经常点眼药水的人，不但眼睛干涩没好转，而且还容易越来越干。

实际上，眼睛干涩也与有关。熟地甘温质润，可补阴生血，配上枸杞子，能养血明目，每天喝一杯，还能改善整体的疲劳感。

一到晚上背就痒生地黄

秋天皮肤容易干痒，而且睡得越晚这一问题就越明显。其实，这不仅是气候原因。如果气血不足，血液循环会变得迟缓，当血液无法把营养传达到皮肤时，就会出现瘙痒。清热养血的生地黄，在这时用格外有效。

古代李时珍就曾经赞美过生地黄是 服之百日面如桃花，三年轻身不老 的女性佳品。而且生地黄还可以起到一定的活血的作用，再配上芍药、当归就可以成为非常良好的润肤调经的方剂。

脾气焦虑易暴躁黄芪

夏天刚过，北方特有的干燥感觉就来了，不但影响皮肤，还影响情绪，尤其是在大风天，更是让人心情不好。这些症状并非天气变化造成的，而是因为自身气血不足，难以抵御外界气温突变。

入秋后，要有意识地做一些利肝养血的功课，比如黄芪就是一位好药材。黄芪本身味甘性温，有消肿利水的功效，而且还能补气。配伍沙参和枣仁，补气安神，能让你睡得更好，还会有心胸舒展的感觉。

手脚冰凉面色白熟地黄

入秋转凉，很多女性有手脚冰凉、月经不畅、小腹隐隐寒凉、面色苍白等问题，让人感到无精打采。熟地黄、当归、白芍、川芎都是对女性很好的药材。熟地黄味甘、性温，能养血、补肾护肝，而当归可止疼、补血、活血，加入益气的白芍和活血护心的川芎，就能变成帮你重拾好气色的四物养荣汤。

睡不好觉爱疲倦桂圆

如果人的作息出现不规律的现象，那么非常容易让人滋生 想睡睡不着，想吃吃不下 的感觉，这可不简单的因为疲倦，更多的是气血不足多导致的。

出自《济生方》的桂圆归脾汤，运用到了多种宁神益气的药材，对心脾两虚、神志疲倦、心慌心悸颇有效果。改良后的配方，加大了红枣和桂圆肉的用量，不但补血养血，还有甜味，让你不再有 中药很苦 的感觉，而更像是喝滋补饮品。

温馨提示：利用中医中药保健既方便又有效，大家不妨试一下。通过上述文章对中药养生的详细介绍，现在大家应该都已经对秋季养生吃什么有了全新的认识了吧。如果大家喜欢小编介绍的知识，不妨在养生的同时，分享给你身边同样需要这些知识的朋友吧！

补血滋润；益精填髓。用于血虚萎黄；眩晕心悸；月经不调；崩不止；肝肾阴亏；潮热盗汗；遗精阳痿；不育不孕；月经不调；崩漏下血；腰膝酸软；耳鸣耳聋；头目昏花；须发早白；消渴；便秘；肾虚喘促。

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