只需每天吃一物，轻松排出体内十年湿气，健康又漂亮！

摘要：湿气既不是水也不是气 ! 大家以为湿气是小事往往不当回事，其实湿气才是各种各样病症的源头! 湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还有暑湿、痰湿，所以我们千万不要轻视湿气！ 湿气重只需每天吃一物，轻松排出体内十年湿气，健康又漂亮！

2017-09-14世医堂

今年全国6，7，8月份的雨量异常多

而且一下就根本停!不!下!来!

我听说其他地区好像也是这样

大家知道吗?

在这种正值高温季节的时候雨水不断

很多东西是会容易潮湿发霉的!!!

我们人在这种又闷又潮的环境下

身体自然也很容易积累湿气

那这里我给大家简单科普一下什么叫湿气

湿气既不是水也不是气!

大家以为湿气是小事往往不当回事，

其实湿气才是各种各样病症的源头!

湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，

还有暑湿、湿，

所以我们千万不要轻视湿气！

{今日话题}

那么湿气重又有什么表现呢？

很多宝宝经常会觉得身体不舒服

下面koko给你们列了一些

大家快来 对号入座 一下

▼

1、头发爱出油

2、面部油亮

、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便

5、小

6、耳内湿（耳禅湿）

以上几点如果你占了绝大多数

那你很有可能已经被湿气入侵啦！

所以

各位小仙女

你有想过你的肥胖可能只是虚胖吗?

而这万恶的根源

其实就是湿气哦

那有了湿气该怎么办?

用什么去湿气好呢？

告诉你们红豆薏米是绝佳！

大家注意咯这里有一个误区

很多仙女经常会说

为什么我喝了那么多的红豆薏米粥

湿气还是那么重？

那很有可能就是你选错了产品

或者方法不对了!

红豆其实有个兄弟叫做赤小豆

它跟红豆长得非常相似

不过虽然它们的长得很像

功效还是完全不一样的！

红豆薏米粥

这个方子里说的 红豆 指的是 赤小豆

（红豆比较圆、赤小豆是细长的）

红豆能疗饥，不能利水祛湿

赤小豆才有利水祛湿的功效

只有选对了红豆才能做到真正去除湿气哦!

那么说完了红豆

我们再来说说这个薏仁米吧

薏仁米还要炒过才能吃!

虽然薏米可以去湿，但它的寒性太重了

如果直接煮会伤脾的

所以要把薏米炒一下，减轻它的寒性

才能将去湿气的效果发挥到最佳~~

而且炒过的薏仁米是有一种独特香味的

光是闻闻味道就能闻出不同来

补肾益脾，强健腰膝。用于脾肾虚弱，腰膝酸软，年老体虚，精神疲倦。

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