女人要年轻！你必须懂的内调

摘要：大量临床实践证明，刺激特定穴区，通过调整脏腑气血，疏通面部经气，能较快达到消除色斑的目的。女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是妇科炎症。对这种疾病，艾灸同样能起到很好的治疗效果。

抗衰老的方法有很多种：比如食疗、运动、做美容等。

你所不知的：抗衰老还可采取疗法，助您留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹。女人要想年轻，艾灸三穴，一生不显老。专家指出，对关元、神阙及足三里穴进行艾灸疗法，可延缓衰老。

女人祛病要艾灸

1、痛经

艾是纯阳植物，艾灸时可以为身体补充阳气将寒气排出体外。因此， 对付 痛经，艾灸很有功效。

艾灸方法：

来潮前2天，取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用 个穴，每穴施灸20- 0分钟左右，连续艾灸4天。

2、妇科炎症

女人经常受到的困扰，最常见的就是妇科炎症。对这种疾病，艾灸同样能起到很好的治疗效果。

艾灸方法：

对妇科各类炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸关元、子宫、归来、三阴交等穴位缓解症状。

、黄褐斑

大量临床实践证明，刺激特定穴区，通过调整脏腑气血，疏通面部经气，能较快达到消除色斑的目的。

艾灸方法：

取身体上的阿是穴，五脏背俞穴，20分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。

4、手脚冰冷

很多女性，手脚冰凉，多是因为阳气不足导致的，艾灸可以起到滋补阳气的作用。

艾灸方法：

艾灸足三里和大椎这两个穴位，坚持艾灸两个月，对温通经脉、改善虚寒体质很有帮助。

女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健方法，自古就是如此。

女人容易因寒凉而生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而艾灸可以迅速补充女人体内的阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气，阴阳平衡。

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