奥尔良鸡排沙拉的做法

　　文章导读在结束了一天忙碌的工作、学习之后，拖着饥肠辘辘的身体，还要准备晚餐真是一件累人的事情。奥尔良鸡排沙拉的做法简单易学，只需要炒锅就可解决，无需煎炸炖，配上清汤，就可以享受美味啦。

　　1、奥尔良鸡排去骨放在煎锅里煎熟，煎的时候用筷子直接把鸡肉撕碎。待鸡排上的油煎出后放切好的南瓜片一起煎熟，出锅前在南瓜上面撒少量的盐搅拌均匀。

　　2、准备材料，我用的是买现成的奥尔良鸡腿排，大家可以自己做的，或者就是一块鸡胸肉煎熟了也是可以的哦～

　　、煎鸡排和南瓜的同时处理蔬菜，我只放了 种，亲们还可以自由发挥放自己喜欢的蔬果。

　　4、鸡排和南瓜煎熟以后稍微晾凉，然后在大碗里依次放西生菜，南瓜，鸡排，黄瓜和小番茄，撒黑胡椒沙拉酱和原味沙拉酱。

　　5、扣上盖子用力摇晃吧。

　　6、一盘集合主食，蔬菜，水果，肉肉的沙拉就做好了，开始享用吧！

　　奥尔良鸡排沙拉这道菜做法简单，不会耽搁人们太多时间，闲暇之余做一道菜，尽情的享受美味，这就是生活。