得了口臭该怎么处理0

　　【导读】现在越来越多的人喜欢乱吃东西，饮食方式混乱，所以常常会导致口臭。口臭是一种很常见的现象，如果你在跟别人说话时有口臭的话，会让人有反感的。那么，得了口臭该怎么处理呢？下面就会详细介绍得了口臭该怎么处理。

　　得了该怎么处理

　　1、多喝红茶绿茶

　　目前研究都还是显示绿茶中的儿茶素除口臭的效用最好，如果民众不喜欢喝绿茶，则可以以红茶取代，不过，红茶要在较高剂量的情况下才能发挥功效，也就是饮用红茶浓度必须是绿茶的两倍，才能消除恼人的口臭。

　　2、富含纤维素的蔬菜和水果

　　富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。食物残渣也是导致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果。

　　得了口臭该怎么处理

　　、含大量维生素C的食物

　　富含纤维素的蔬菜和水果浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

　　谁应该阅读《得了口臭该怎么处理》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《得了口臭该怎么处理》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《得了口臭该怎么处理》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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