这些食物是上等天然药多吃健康在

　　一日三餐，是我们身体养护的重要保障。从健康饮食的角度考虑，不同种类的食材，其食物营养不同，养生作用也有区别。专家发现，有些寻常的食物，是很好的上等天然药，常吃对你健康十分有益。

　　那么在众多的食物当中，哪些才是天然的可以不给身体不同部位营养物质的呢？大家可能都不是很了解的，下面就为大家详细的来介绍一下吧！