烟毒堆积咋办喝茶也能排烟毒

　　本文导读：烟有害健康这是每一个人都知道的事情，但要戒烟，谈何容易。许多烟民反反复复却依旧无法戒烟。在这种情况下我们就不得不想办法通过其他方式减轻吸烟的危害了。方法一：吃葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。 烟有害健康这是每一个人都知道的事情，但要戒烟，谈何容易。许多烟民反反复复却依旧无法戒烟。在这种情况下我们就不得不想办法通过其他方式减轻吸烟的危害了。

　　方法一：吃葡萄

　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

　　方法二：喝茶

　　喝茶叶水可以促进烟草中的有害物质从尿中排出，并且茶叶中的某些成分还具有抗癌的作用，经常饮用茶叶水对防止动脉硬化的形成也有一定的作用。也可以喝蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，这些都有利于身体排毒，尤其蒲公英利尿消炎作用非常好，有助于增加排尿量，利于身体毒素排出，还可以清热去火，清新口气。

　　方法三：多吃菌类

　　菌类食物即可清毒，也可以对抑制预防癌症有突出的疗效。

　　除了吃这些东西之外，烟民在平时生活中也要多加控制吸烟的量，逐渐减少，以期达到抽烟的标准。