出游晕车的痛苦如何缓解

摘要：随着天气转暖，很多朋友都有了出游计划。但对有晕车问题的朋友来说，出游是一老大难的问题。中医养生专家提示，中医里有一些奇方妙剂，可缓解你出游晕车的痛苦。下文就介绍了具体方案，一起来看看。 紊乱，引起眩晕、呕吐、头痛等不适症状。身体对这些刺激因素的承受能力会受到自身以及外界因素的影响。例如，以下8种情况，人就极易：

1.坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。

2.坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态。 .出游时有心事，精神紧张不安。

4.衣领、腰带系得太紧，影响血液循环。

5.喷香水、止汗剂、发胶，或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。

6.出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。

7.坐车时，与前进方向反向而坐。8.闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃。

缓解晕车症不仅需要事先备好晕车，也可以通过来调理。按压内关穴(前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处)数分钟，能有效预防晕车;另外喝碳酸饮料可以调整胃酸分泌以及自律神经，有助预防晕车;吃巧克力或糖果能提升值，以清醒头脑，预防晕车;嚼点梅干等酸味零食，可以通过促进唾液大量分泌来调整平衡感，同时，酸味食物还有助抑制晕车引发的烧心现象。

如果你也有出游晕车的困扰，不妨试一试这些方剂，只要你使用方法得当，就能有效缓解和治疗晕车的问题。在看来，导致人们出现晕车的原因有很多，除了身体因素外，心理因素也是个大问题，这点需要引起你的关注。

创可贴：用于小面积创伤、擦伤的贴敷。驱风油： 祛风止痛，芳香通窍。用于伤风喷嚏，鼻塞头痛，舟车晕浪，跌打扭伤，肌肉酸痛，蚊虫叮咬。

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