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薏仁红豆粥做法

中医新闻  2019年12月16日  浏览:3 次

  薏仁和红豆的营养价值都很高,有补充气血等功效,有些喜欢将两者放在一起做成薏仁红豆粥,这是一种不错的吃法,其做法也很简单,却能达到清热解毒、散血消肿、提高人体免疫力等功效。薏仁红豆粥做法一1、用料:薏米50克,红豆50克,水适量2.薏米红豆洗净沥水,倒入炖盅,加水适量,电炖锅加水 .放入炖盅,低温档,隔水炖煮一夜,晨起,米烂粥成,盛出食用1、此粥也可以直接在炉灶上熬煮,但薏米红豆不易煮烂,需事先浸泡至涨发后再行煮制。2、煮好的粥可以根据自己的口味调味食用。薏仁红豆粥做法二主料:薏米200g、红豆100g、莲子20g辅料:蜂蜜、糖桂花1、准备好所有原材料。2、红枣挑选出杂质泡三个小时。 、莲子泡发去芯。4、薏米去杂质洗净泡发三个小时。5、锅里加入适量清水,把红豆和薏米放进锅里。大火煮沸后改小火煮半个小时。6、加入莲子再煮四十分钟。7、放入适量糖桂花拌匀。8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜,搅拌均匀。薏米红豆粥就做好啦。薏仁红豆粥做法三1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;2. 用纱布将仙鹤草包好; . 大枣去核浸泡;4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。健康提示:1. 清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;2. 薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热; . 红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的功效;4. 而仙鹤草味苦性平,可解毒消肿、收敛止血;5. 大枣具有防肿瘤的作用,还可增强免疫功能,因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣,可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;6. 此菜适合肺癌患者食用。

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