有一类人喜欢睡觉

中医新闻 2020年02月06日浏览：3 次

摘要：有一类人喜欢睡觉，他们的原则就是有时间就睡。奇怪的是，这一类人的皮肤大多的是水水嫩嫩的，整个人都是容光焕发的，让人忍不住想去接近她们，了解他们的护肤秘籍。在小编了解了之后发现——睡觉。睡觉就是她们的最大的护肤方式。所以我们要一起来研究怎么“睡”出好皮肤？

1、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复。

2、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。

、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。

4、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。

5、容易的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

6、清洗脸部后，用棉球沾收敛水拍打，并抹上乳液再睡。

7、清洗脸部后，用嘴唇脱皮霜除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。

8、油质或易长的肌肤不妨尝试整夜使用，将会有惊人的效果。

9、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。

在生活中要学会高效的睡觉，这样不仅仅对身体器官的自我修复有帮助，还能够改善皮肤的不良状态。水嫩皮肤轻松睡出来。我们一起行动吧！

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