荷叶竹叶竹叶芯煮开水服用

入夏三叶饮

?荷叶、竹叶、竹叶芯煮开水服用，在煲水前，先将所有食材浸泡20分钟。

?荷叶有生物碱，能调油腻，当食用过多荤腥时有大用处。

作用

?竹叶、竹叶芯能够清热、清心、防暑、降火，去烦止渴。

消暑饮

?长夏有大暑、小暑，还有梅雨天，容易让身体感到粘腻，容易腹泻，因此要健脾化湿。

?可用适量云茯、苡米、山药、冬瓜（冬瓜要连皮带瓜仁）煲水饮用。

作用

?能够清热、健脾、化湿。

五豆杂粮饮

美容秘方

?将适量红豆、赤小豆、绿豆、扁豆、黄豆与南瓜煲水饮用。

作用

?能够消暑清热。

苦瓜煲水或苦丁茶

美容秘方

?将苦瓜煲水饮用，或者也可用苦丁泡茶喝。

作用

?夏季吃 苦 能养心，苦抗菌消炎、解热去暑，还能清胃火防的作用。

注意：、虚寒、胃反酸、胃部溃疡的人来说苦瓜茶和苦丁茶要少服、或者不吃。

板蓝根颗粒：清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎见上述证候者。口炎清颗粒：滋阴清热，解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。