2片生姜剁碎放入碗中

营养价值

不仅润肠通便，还可促进人体，延缓衰老，而且，最为我们所熟知的一点是，可以。

菜式推荐

菠菜粥

早上一碗热乎乎的菜粥下肚

细腻妥帖暖意怡人恰到好处

天气再冷只需一碗能量满满

材料

食用油、半杯大米、1杯水、1斤菠菜、食盐、胡椒粉、1个鸡蛋

步骤

1、炒锅中倒入1汤匙油，用中火加热，打入鸡蛋，煎荷包蛋；

2、在煮锅中加水用大火煮沸，然后倒入大米，煮到六成熟时放入切好的菠菜；

、快要出锅时撒上盐、胡椒粉，拌匀，稍微加热一下，盛出，盖上荷包蛋。

菠菜拌萝卜

冬天吃沙拉太过生冷

可用热水焯过与调料互拌

适当吃素也是气色养成的关键

材料

1斤新鲜菠菜、1根红萝卜、半茶匙芝麻、1根葱切碎、2片姜切碎、1汤匙酱油、2茶匙盐、1汤匙香油、2茶匙醋

步骤

1、2片生姜剁碎放入碗中，倒入2汤匙沸水浸泡20分钟左右，再加入酱油、盐、香油、醋拌匀，备用；

2、在煮好的沸水中加几滴香油，再放入切好的菠菜、萝卜，焯水过后，滤出；

、将焯过水的菜放入大碗中，倒入酱汁，撒上葱花、芝麻拌匀即可。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。