原味南瓜饼的做法有什么减肥

原味南瓜饼的做法有什么

文章导读

早餐是我们一天当中饮食最重要的，早餐吃好了一天会有精神，所以说在吃早餐的时候我们一定要重视，不能出现不注意的情况，这样对身体是没有好处的，在早餐的时候不但要吃好，而且还要吃饱，原味南瓜饼就是一种不错的选择，那么原味南瓜饼的做法有什么？我们通过下面的介绍来进行一下了解。

做法一、

主料：

南瓜糯米粉

辅料：

油

原味南瓜饼的做法步骤

1. 南瓜去皮洗净切片

2. 上锅隔水蒸熟

3. 用勺子把蒸熟的南瓜捣乱,加入糯米粉揉成面团

4. 分成若干份

5. 饼模上洒些糯米粉防粘

6. 把南瓜面团放进去,用手压平

7. 倒出，下油锅小火煎熟，装盘

做法二、

主料：南瓜、糯米粉 辅料：油

具体制作方法：

首先要先将南瓜洗净去皮然后切成片，然后在上锅将切好的南瓜隔水蒸熟。

然后，在将已经蒸熟的南瓜捣成泥，再加入食量的糯米粉，然后将南瓜和糯米粉揉成面团。

其次，在面团醒一段时间以后，将面团分成若干份，然后在饼模上撒一些糯米粉，目的是为了防止粘在一起。然后将南瓜面团放进模子里面，用手压平。

最后，倒出做好的南瓜饼，放进油锅里面小火煎。南瓜饼两面呈现金黄色的时候，一顿营养丰富的原味南瓜饼早餐就做好了。

通过上述的介绍，我们知道了原味南瓜饼的做法有什么了，在早餐的时候我们可以自己做着吃，不但美味，而且还对身体特别有好处，南瓜不但有消肿和解毒的作用，而且还含有丰富的胡萝卜素，是一道营养价值丰富的食物。

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