瘦身好品山药减肥全体验减肥

摘要：瘦身好品 山药减肥全体验。制法：先将山药洗净、去皮，切片，备用;再将黄酒 600 毫升倒人砂锅中煮沸，放入山药，煮沸后将余酒慢慢地添入;山药熟后取出，在酒汁中再加入蜂蜜，煮沸即成。   对于 身材第一 的mm们而言，听到 食补 便立刻大皱眉头，就怕冬天没过，腰身已悄悄加大了两个尺码！干吗非得大鱼大肉才叫 补 ，放心吧，有些食补原料可绝对属于 零 。从本期开始， 医学美容 版将会陆续推出一些美味、养颜、不增肥的食补方案。

作为食物，山药也是一种不错的食材，烹饪方法很多，而不同的做法有不同的疗效，看你怎么选择啦。  1、山药酒  配方：鲜山药 50克、黄酒2000毫升、蜂蜜适量。  制法：先将山药洗净、去皮，切片，备用；再将黄酒600毫升倒人砂锅中煮沸，放入山药，煮沸后将余酒慢慢地添入；山药熟后取出，在酒汁中再加入蜂蜜，煮沸即成。特点：益气、主治虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、咳嗽或泄泻、小便频数等症。须注意：外感咳嗽忌服。   2、冰糖山药  配方：山药0.75公斤、冰糖 /4碗、清水5-6碗制法：将皮削去并切成方块，加进冰糖、清水先用大火煮滚，再改小火煮烂(约40分钟)即可供食。  特点：山药软嫩香甜，并有健脾、除湿、益肺固肾，益精补气之功效。  、山药药膳汤  配方：山药5克、玉竹10克、麦冬10克、5克、鸽子1只。   制法：先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入高汤或开水；水煮沸后将肉捞至汤罐中，再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮9分钟；出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，这道汤就大功告成。  特点：中医认为天为阳、地为阴，而鸽子体内吸收了大量的自然阳气，故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱；而山药、玉竹和麦冬的合用，又能起到滋养肺阴的作用，这道汤特别适合大病之后的病人。

补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

扬州癫痫病医院哪家好杭州治疗癫痫病方法西宁牛皮癣医院