错过了睡眠日！你还要错过睡美人秘诀吗？

摘要：干燥细纹横陈，就像一张错综复杂的叶脉图，自己的脸居然一夜老了十岁。试想你把脸压在枕头上数小时，脸上的细纹能不变得更加明显吗！另外，暖气、空调也是造成干纹的重要原因。

皮肤油腻，痘痘忽如一夜春风来

早上起来，脸上油得可以当镜子了，而且忽如一夜春风来的痘痘又是怎么回事！估计这是因为你晚上睡前擦的晚霜太滋润了。当然也不排除是因为是没洗干净的头发碰到脸上肌肤所导致的。

Howtodo：洁面后冰敷能有效去除油腻，减轻痘痘红肿的现象。但选择清爽的睡前晚霜，随时保持头发和寝具的干净才是治本的方法。

清晨残样

肌肤暗淡无光

有些人醒来时肌肤暗淡无光，甚至苍白到跟中国的小倩或日本的贞子有的一拼。这是因为睡姿不正确导致脸部血液流畅而导致！

Howtodo：改变睡姿这种说法有点马后炮了，来一片贴片才是最实际的。敷在脸部的面膜会增加脸部皮肤的温度，让脸部的毛细扩张，加速了皮肤的血液微循环，增加了细胞的活力。自然肌肤也会变得红润好气色了。

清晨残样

干燥细纹的叶脉面太恐怖了

干燥细纹横陈，就像一张错综复杂的叶脉图，自己的脸居然一夜老了十岁。试想你把脸压在枕头上数小时，脸上的细纹能不变得更加明显吗！另外，暖气、空调也是造成干纹的重要原因。

Howtodo：睡前要做好肌肤的保湿工作，保湿乳液，晚安冻膜当时不错的选择。另外，用蒸脸器蒸个几分钟后搭配涂抹保湿霜能迅速修复干纹细纹哦!

无论你多忙(lan)，最起码的睡前保养还是要做好的！这6步，不要错过！

疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症，症见：失眠多梦，精神抑郁或急躁易怒，胸胁苦满或胸膈不畅，口苦目眩，舌边尖略红，苔白或微黄，脉弦。

云南特色植物灯盏花效果怎么样

老年痴呆症什么症状

小儿氨酚烷胺颗粒能吃多久

血糖高吃什么水果好

二型糖尿病吃什么

二型糖尿病能吃什么