中医养生食疗扁豆山药粥

　　本文导读：中医食疗养生功效：健脾强胃、除湿止泻，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏者。 扁豆山药粥

　　原料：扁豆50克、山药50克、粳米50克。

　　做法：

　　①山药洗净去皮切块，备用。

　　②扁豆、粳米洗净入锅，加入适量清水，中火煮至七成熟，加入山药，煮至豆烂粥成即可。

　　养生功效：健脾强胃、除湿止泻，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏者。