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白水煮鸡腿做法

中医新闻  2019年09月06日  浏览:6 次

  在生活中很多人都特别喜欢吃鸡腿,因为鸡腿部位的肉是最多的,特别是小孩子,吃的时候,家长完全不用担心孩子会被鸡骨头卡到,而且鸡腿里面富含的营养价值也是比较高,对于一些身体虚弱的人来说,可以吃一些鸡腿来滋补身体,白水煮鸡腿就很有营养,下面给大家介绍做法鸡腿 只、清水适量,生姜1片、葱段、花椒几粒、八角1个、淡味酱油2汤匙、山西老陈醋1汤匙、食盐适量。

  放入洗净的鸡腿,大火烧开煮制。煮到水开,鸡腿变色,锅内有大量的浮沫飘起时关火。将鸡腿取出,立即用凉水冲凉。

  放入生姜片、八角、花椒、葱段。倒入2汤匙酱油。倒入1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。

  煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。鸡腿、料酒、葱姜蒜、食盐、老抽、辣椒酱

  沾料1。蒜蓉/姜蓉/葱花/辣椒片置碟里,加少许精盐,淋上三大匙滚油即可。沾料2。老抽两大匙,香醋一茶匙。沾料3。蒜蓉辣椒酱。

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