鸡肝枸杞粥蹭飞

06年刚上市的时候Wii的价格为250美元鸡肝枸杞粥

原料：鸡肝150克，枸杞子30克，大米120克。

鸡肝枸杞粥的做法

1．将鸡肝去杂，洗净，放入沸水锅内焯一分钟捞出，沥干水分，切成小块；大米淘洗干净，备用。

2．锅内加水适量，放入大米、枸杞子煮粥，八成熟时加入鸡肝块，再煮荃粥熟即成。每日1次，连服10～15天。

功效：鸡肝性微温，味甘，有补肝益肾等功效。枸杞子性平，味甘，有滋肝补肾、滋阴养血、益精明目、固髓健骨等功效。

主治：肝肾亏损型痛经，症见经行后一二日内小腹绵绵作痛，经色黯淡、量少、质稀薄等。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及

小提示

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用