补肾壮阳的食疗方案有哪些

　　摘要：不少男性朋友因为生活压力或者是其他方面原因，需要补肾壮阳，而他们很多时候会考虑通过食补来完成整个补肾壮阳的过程，那么，到底有没有什么不错的补肾壮阳食疗的方案呢?今天我们为大家整理出三款效果不错的食疗方案。

　　四神煲豆腐锅壮阳法

　　原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

　　做法：

　　1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。

　　2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。

　　、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。

　　4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

　　5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。

　　猪肚三神汤锅壮阳法

　　原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　做法：

　　1、将益智仁煎汤去渣。

　　2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

　　、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

　　食疗方案有哪些" width="400" height=" 01" src="//img.jianke.com/article/201601/.jpg" />

　　淮山海参汤锅壮阳法

　　原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

　　做法：

　　1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

　　2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

　　以上就是今天我们为大家整理出来的男性壮阳适合吃的三种食物，据了解，尝试使用这三种食物来进行食补的朋友取得的成效都是非常不错的，但是有一点希望大家要注意，食补根本就不是一朝一夕的事情，只有能够长时间坚持才能够见效果的。

　　温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。