杏仁核桃露的做法容易

杏仁核桃露的做法

稿源：中国青年 文章导读 相信大家对于杏仁肯定是非常熟悉的吧，杏仁其实就是杏的种子，杏仁不但可以食用而且还能药用，经常吃杏仁是可以起到很好的养生功效和保健的作用，经常吃杏仁不但可以起到润肠通便的作用而且还能起到美白肌肤的好处，所以我们要善于利用杏仁来为我们的健康和美丽服务。

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。

杏仁果长在短距（short spur）上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。

1. 取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的量杯里

2. 用清水反复将它们洗干净

3. 放入豆浆机，加入适量清水。以豆浆机上限为宜

4. 豆浆机盖上盖子，插电，选择干豆

5. 将容器里装入适量蜂蜜，待豆浆机停止工作后，将杏仁露倒入容器里

6. 用滤将渣滓滤出，这样就可以喝了

在上面的文章里面我们介绍了什么是杏仁，我们知道杏仁不但可以食用而且还能药用，经常吃杏仁是可以起到很好的养生功效和保健的作用，上文详细介绍了杏仁核桃露的做法。