意志力坚强的人更自信

　　保持一种健康的心理状态叫做自信，自信可以给我们带来很多的好处。而一个意志力坚强的人，他们会更自信。我们就来了解一下。

　　人生难免崎岖波折，我们时常鼓励自己或朋友 咬咬牙，坚持一定成功 。人的意志力真有如此神奇的效果吗?近日，美国斯坦福大学的心理学家给出了答案。

　　据美国 心理中心 报道，研究人员发现，在完成一些难度较大，很 费神 的任务时，意志力顽强的人更有耐力和韧劲，完成任务的质量更高。

　　斯坦福大学心理学教授卡罗尔?德维克和瑞士苏黎世大学博士后韦罗妮卡?约伯表示，如果不相信自己的意志力，在遭遇困难时，人们很容易感到疲劳，并产生厌倦情绪。相反，意志力顽强的人则更有自信，认为自己的能量不会耗竭，这种信念会使他们的精力更旺盛，从而带来成功。

　　研究人员呼吁，生活中遇到挑战时，比如需要严格控制饮食的糖尿病患者、戒除不良习惯的上瘾者、工作压力极大的职场人士等，应当随时提醒自己：谁的意志力坚强，谁就有机会赢得最后的胜利。

　　综上所述，我们要培养自己自信，可以先培养自己的意志力。