拉肚子的饮食调理法

　　【导读】夏末秋初，气温变化异常，各种晴天雨天的交替，导致有些抵抗力较差的人容易受凉拉肚子。但拉肚子的原因并不仅仅是受凉。拉肚子的饮食调理法又有哪些呢？就让我们来了解一下拉肚子的饮食调理法吧。

　　拉肚子的调理法

　　1、吃了不干净的东西

　　如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。

　　2、肚子受凉

　　一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

　　、食物过敏

　　如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。

　　拉肚子的饮食调理法

　　4、消化不良

　　有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的 滑肠了 .针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。

　　5、病毒感染

　　如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。

　　谁应该阅读《拉肚子的饮食调理法》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《拉肚子的饮食调理法》是当代的热点话题，提供了许多实 用的养生指南，通过阅读《拉肚子的饮食调理法》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　拉肚子的饮食调理法相关内容介绍：