冬季减肥食谱冬天不用担心长胖图

　　冬季减肥食谱 冬天不用担心长胖【图】

　　点击图片进入下一页　　减肥食谱一：芥末木耳　　材料：鲜木耳250克、生抽、绿芥末少许。点击图片进入下一页　　做法：　　1、木耳用清水净泡20分钟，然后洗净，切丝待用;　　2、烧开半锅水，将木耳焯水1分钟，再倒入凉水中过冷;　　3、沥干水后放入冰箱冷藏小时后，即可醮芥末、生抽食用。　　木耳是一种滋味鲜美、营养丰富的食品，它能够润肺补脑，补血活血，镇静止痛。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。　　热图推荐：　　　　　热文点击：　　米兰达可儿 回首T台绝版倩影15种食物让你越吃越瘦 政坛胖头鱼 希拉里43年体型变化《ESPN》震撼大作 运动员展示身体之美 《小时代》四美：不瘦别谈时尚 看了他们之后你还想整形吗？ 超模全裸庆祝28岁 回顾性感20瞬间 盘点整容过头的名人 女为身材狂 用生命整形月减10kg 8位女星瘦身狠招