一套简单的晨起瑜伽中医让你躺在床上就能减

　　本文导读：这是一套中医推荐瑜伽动作，减肥瘦身效果非常明显，在家的话躺在瑜伽垫或者床上都可以，每天起床15分钟做一套，可以让脂肪燃烧一整天，睡觉都能变瘦哦，赶紧开练吧。 寒冷冬天，每天早上醒来肯定都会赖床赖几分钟，然后在懒懒散散的爬起来，没办法，得生活、得赚钱。要是在你赖床的这几分钟，不妨用来做做床头瑜伽，既可以包着被子做，又可以让自己变得更清醒，同时也可以给自己带来好心情。下面是推荐的几个床头瑜伽，一起来学学吧！