因为一般在爬楼梯时

摘要：因为一般在爬楼梯时，主要是由大腿的四头肌，牵引着腿部移动动作，由于短时间一直重复使用同一块肌肉，大腿当然会感觉又酸又累。但是在我们托屁股之后，则会促使大腿的二头肌连于运作，分担了四头肌的工作，自然会感觉比较轻松了。

住在城市中的老小区内，每天爬楼梯是不是让你累得够呛？要是身上有点病痛，上下楼的话就更加不方便了。

如果没有电梯，怎样才能让上楼更加轻松一点呢？今天就给大家推荐一个爬楼梯不累的小方法，特别简单实用，快来看看吧！

这是什么原理呢？

其实是这样的：因为一般在爬楼梯时，主要是由大腿的四头肌，牵引着腿部移动动作，由于短时间一直重复使用同一块肌肉，大腿当然会感觉又酸又累。但是在我们托屁股之后，则会促使大腿的二头肌连于运作，分担了四头肌的工作，自然会感觉比较轻松了。

这个方法太好了！人人都适用，对老年人来说更是福音，赶紧告诉更多人试一试吧！

消炎，解毒。用于支气管炎，肺炎，扁桃体炎，腮腺炎，乳腺炎，蜂窝组织炎。