中医有五色入五脏的养生概念

人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成 红豆水 。网络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，专家先帮你破除几个盲点：

1.每个人都适用红豆水？红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。

2.煮红豆水该用什么豆？红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好？红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效。

.太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水？利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或舌燥。

4.红豆水该怎么煮？可以采用以下方法煮红豆水：1.红豆1杯洗净，加入4~5杯冷水，浸泡约 0分钟。2.水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15~ 0分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。 .取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用；剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。

臌症丸：利水消肿，除湿健脾。用于臌症，胸腹胀满，四肢浮肿，大便秘结，小便短赤。健康补脾丸：健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱，食欲不振，湿热黄疸，小便不利。