正常而适当的机械牵拉刺激对骨骼的生长代谢减肥

摘要：正常而适当的机械牵拉刺激对骨骼的生长代谢有十分重要的作用，目前实验研究证明，这种适当牵拉，其压力对增强骨皮质，防止骨质疏松症的出现有明显的作用。

太极拳对人的消化系统而言，可以促进肠胃的蠕动，提高人的体内的消化液的吸收，恢复消化液的功能。对于呼吸系统而言，则可以提高肺脏系统的通气量。避免代谢产物的堆积，免除肌肉疲劳。

慢支病人练太极拳的好处

太极拳医疗保健作用

①肌的作用：锻炼时全身处于放松状态，使支配肌肉的神经得到松弛，同时血液循环增加，肌纤维得到足够的营养成分，增加肌肉的收缩力，防止肌肉萎缩，从而保证肌肉的正常力量和弹性。

②骨骼的作用：正常而适当的机械牵拉刺激对骨骼的生长代谢有十分重要的作用，目前实验研究证明，这种适当牵拉，其压力对增强骨皮质，防止症的出现有明显的作用。

③内脏作用：对消化系统来说，可促进肠胃蠕动，增加消化液分泌和吸收，恢复和增强其内在的功能，对呼吸系统来说，能提高肺脏的通气量，避免代谢产物的堆积，免除肌肉疲劳;对循环系统来说，可促进血液循环，减低血粘稠度，保持正常的血流量，防止壁变性。

④作用：对于坚持十年以上的太极拳锻炼者，测定甲状腺轴的功能，太极拳组的甲状腺素水平明显高于老年对照组，在性腺轴方面，太极拳组睾酮和雌二均高于老年组。所以，太极拳锻炼可增强内分泌系统对机体的调节能力，或有抗老抗衰作用。

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