人们在重视足疗的同时减肥

摘要：人们在重视足疗的同时，也不要忘记，按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。比如开会时，打字累了休息的时候，饭店里等菜上桌时……都是手指健身的时间。 手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况；中指对应心包经络，反映五官、的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。

养生：按揉食指养护胃肠" src="//img.jianke.com/article/201506/ 4 010762-201506021041 0788.jpg" />

手指按摩有5种方式：

1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1 2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10 20次。

2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复 5遍。

.紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。

4.用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。5.模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。

芳香化浊，理气止痛，健胃导滞。用于湿浊中阻、食滞不化所致的腹泻、纳差、恶心、呕吐、腹胀、腹痛；消化不良、肠炎、痢疾见上述证候者。

冠心病高血压吃啥药好老年性关节炎能治好吗南阳治疗牛皮癣方法