中医帮机体排毒，让你轻松享瘦

摘要：春季减肥的钟声已经敲响，你找到最适合自己的减肥方法了吗？这些都是减肥前期必备的准备工作。对于即将开始的减肥，你是打算道听途说还是参照别人的经验呢？没有相关的减肥常识。 减肥不论什么时节，什么时候都是很多人一项重要的任务，很多人减肥常识过各种方法却怎么也瘦不下来，那么你是否相关是跟身体的有关系呢，机体排毒工作正常，身体自然而然也就会瘦了，下面就来教你中医的排毒减肥方法。

捏揉手指疏通经络

没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。

捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。

小腹排毒三妙招

小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。

每周一次拍腹排毒在肚脐两边最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，会发现淤斑逐渐减少，到最后基本上淤斑不会再出，这样便是起到作用了。

每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。

清热解毒。用于小儿热毒实火，口舌生疮，牙根出血，颈颊赤肿，周身常生疮疖，疹后余毒不净。?

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