白发位置提示肾虚 简单食疗补肾气

摘要：白发是很多人的烦恼，白发会影响到美观，也可能是肾虚的体现。白发长到哪里预示肾虚呢?怎么改善肾虚呢?怎么补肾壮阳呢?下面我们为大家说说白发长到哪里预示肾虚？同时为大家带来了多款的补肾食疗方!

前额白发：

多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出， 女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕 。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

两鬓白发：

或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

头顶、后脑白发：

肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意，平时可多吃、黑芝麻等。

肾虚男人补养的几款

温补肾阳药膳 姜附烧狗肉

原料：

熟附片 0克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作：

将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效：

补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

肾阴药膳 一品山药

原料：

生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作：

将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。

功效：

滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、等病症。

随着年龄的增长，一些朋友出现了白发，但是如果白发长到了头顶或者后脑部分，那么很可能预示你有些肾气亏损了，我们一定要注意及时的补肾气!

枸橼酸西地那非片：西地那非适用于治疗勃起功能障碍。肾宝片：调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女白带清稀。

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