芒果芦荟绿茶做法讲解容易

芒果芦荟绿茶做法讲解

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芒果芦荟绿茶做法，难不难?对我而言这一定是一个特别复杂的事情。但是，我们这个可是万能的，没有什么不知道的。所以啦，今天我们就来具体讲一讲芒果芦荟绿茶的做法吧。在讲这个的时候，大家一定要仔细的看哟，过程有一点复杂，不过相信心灵手巧的你们，一定可以学会的。具体步骤就在下面，不要分神，认真看吧。首先，原材料必须齐全。然后具体步骤请见下文。

芒果芦荟绿茶饮品是以蜂蜜、芒果、绿茶等食材制成的一种饮品。芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用，对于易长痘痘的肤质有一定的改善功效。而芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。因此芒果芦荟绿茶的营养价值非常高，芒果芦荟绿茶饮品具有消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢等功效。那么应该如何做这样一杯芒果芦荟绿茶饮品呢，下面为大家介绍一种简单的方法。

芒果芦荟绿茶饮品需要食材芒果、芦荟、蜂蜜、绿茶，其制作方法非常简单，分为两小步：